Beneficios para la salud al comer nopales en las mañanas

nopal

El nopal es una planta rica en fibras, vitaminas A, B, B2, clorofila, proteínas, minerales. Ademas como 17 aminoácidos entre esenciales y no esenciales, es rico en calcio, potasio, y fósforo, sodio.

También contiene, en varias proporciones, diferentes glúcidos o carbohidratos y componentes nitrogenados, riboflavina, vitamina B6, clorofila.

La idea de comerse un nopal no resulta agradable a nadie, sin embargo, te sorprenderá saber la cantidad de beneficios que tiene.

Beneficios para la salud al comer nopales en las mañanas

Los nopales tienen antibióticos naturales

Esta propiedad está relacionada con el metabolismo ácido crasuláceo (CAM) de las plantas, el cual, en las cactáceas inhibe o suspende el crecimiento de varias especies bacterianas. De ahí que tanto el consumo del nopal como la aplicación de cataplasmas de pencas de nopal, tengan efectos benéficos en heridas e infecciones de la piel.

Reduce el efecto de la resaca

Comer nopal, o consumir su extracto, es beneficioso en este sentido gracias a las altas cantidades de vitaminas C, E y A, hierro y calcio que contiene. Además, el cactus nos ayuda a reducir la inflamación corporal, algo que podemos experimentar cuando nos pasamos con el alcohol.

Controla los síntomas de la diabetes

Logrando una estabilidad satisfactoria del azúcar en la sangre y evitando llegar a niveles no deseados.

Como planta fibrosa

El nopal contiene pectina, mucílago y gomas que son provechosas al sistema digestivo, también puede sernos de gran ayuda si pretendemos depurar nuestro organismo y eliminar todas las impurezas que se acumulan en él.

Ayuda a controlar el colesterol

Contienen una sustancia llamada pectina que es uno de los mejores aliados de nuestro organismo para mantener el colesterol a raya. En el caso de los cactus, la pectina se encuentra rodeando las paredes internas de la planta. Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo, y además hace que aumente el bueno.

Las fibras que el nopal

Contienen contribuyen a una buena digestión evitando problemas de estreñimiento mejorando la función del tracto digestivo.

En comparación con otras plantas, el liver and páncreas nopal es muy alto en nutrientes que ayudan a reforzar el hígado y el páncreas. La salud de estas dos glándulas es muy importante para poder convertir los carbohidratos en glucógeno que pueda ser utilizado como energía para el cuerpo.